[Wochenrückblick] KW 04 2012

Kleid: Lip Service
Pulli: TCM
Leggings: Bas Bleu
Schuhe: Jumelles

Jacke: Mercy
Bluse & Rock: Lip Service
Strümpfe: Marilyn & Beate Uhse

Pulli: Tchibo
Jeans: VW GTI Merch
Schuhe: Görtz17

Schrug & Rock: Lip Service
Bluse & Top: Orsay
Strumpfhose: nur die

Strickjacke: Queen of Darkness
Shirt & Hose: Lip Service
Top: Forever 18
Gürtel: EMP
Stifeletten: Amani

Diese Woche ist Casseys Challenge, seinen BMR (Basic Metabolic Rate) und AMR (Active Metabolic Rate) zu berechnen und anhand dessen die Menge an Kalorien die man am Tag zu sich nehmen soll um sein Gewicht halten bzw. ca. 0,5 kg pro Woche abnehmen zu können. Dann soll man ein Ernährungstagebuch führen und überprüfen, ob die Werte passen. Ich halte zwar eigentlich nicht viel von Kalorien zählen, aber diese Woche werde ich das dann ausnahmsweise mal tun und auch hier posten.

Mein BMR liegt bei 1544 kcal, mein AMR bei ca. 2250 kcal. Da man 500 kcal pro Woche einsparen soll wenn man abnehmen möchte liegt mein errechneter Kalorienbedarf also bei 1750 kcal pro Tag.

Kalorientabelle der Woche -
Klick mich an dann werde ich größer

Ich war sehr erstaunt als ich festgestellt habe, dass ich offenbar wenn ich normal esse sogar zu wenig Kalorien zu mir nehme. Am Wochenende passte es in etwa, aber nur weil ich Samstag und Sonntag Migräne hatte und danach brauche ich irgendwie immer Pizza und/oder Schokolade xDD

Das Kalorienzählen hat mich aber schon nach kurzer Zeit tierisch genervt, für jedes Lebensmittel musste ich dann erstmal nachschauen und auf die gegessene Menge umrechnen, so macht essen echt keinen Spaß. Aber immerhin weiß ich jetzt, dass ich nicht immer denken muss ich würde viel zu viel essen, sondern kann im Gegenteil ruhig noch einen Nachmittagssnack dazwischenschieben ohne meine Diät zu gefährden.

Jetzt bin ich mal gespannt, was Casseys Challenge für nächste Woche sein wird.

Food-Highlight der Woche:
Pizza Carbonara

Im aktuellen Douglas Magazin habe ich etwas lustiges entdeckt, es gibt jetzt tatsächlich High-Heel-Schlittschuhe!

Das sieht zwar bestimmt sehr schick aus, aber ich frage mich ob man darin wirklich Schlittschuh laufen kann?   Mit der Fußhaltung muss das doch echt schwierig sein oder? ich kann das ja noch nichtmal in normalen Schlittschuhen xD

Und jetzt möchte ich zu meinem persönlichen schönsten Augenblick der Woche kommen =)
Seit Freitagabend haben wir einen herzallerliebsten neuen kleinen Mitbewohner:

Rocco <3

Der kleine Racker ist total aufgeweckt und lebhaft, er hat sich auch schon gut eingelebt. Jetzt muss er nur noch lernen stubenrein zu sein, zur Zeit pischert und köttelt er noch mit Vorliebe auf unser Sofa xD Aber ein bisschen besser ist es schon geworden.

Ich habe jetzt auch meinen ersten erfüllten Wunsch auf der Happy Wall gepostet, bekomme ich von euch ein Daumen hoch? http://www.dshini.net/de/happy_wall/buch_der_lustigsten_sexunfalle_xdd